LATIHAN FISIK DALAM PERSIAPAN PERSALINAN UNTUK IBU HAMIL TM III

Sari

kehamilan dan persalinan merupakan suatu peristiwa alamiah. Walaupun seperti itu, seringkali dapat terjadi komplikasi dan kecemasan. Salah satu  upaya  yang  dapat  dilakukan  untuk  mengurangi  bahkan  mencegah  terjadinya  komplikasi  adalah  melakukan persiapan  persalinan, salah satunya dengan persiapan fisik ibu hamil. Kegiatan ini bertujuan untuk meningkatkan kesiapan ibu dalam menghadapi persalinan dengan latihan fisik ibu hamil. Metode yang digunakan adalah dengan melakukan latihan langsung pada ibu hamil. Hasil kegiatan pengabdiaan yang telah dilaksanakan dihadiri oleh 5 ibu hamil TM III. Semua ibu hamil mengaku paham dengan tujuan latihan yang telah dilakukan dan siap untuk melakukan secara rutin latihan fisik untuk persiapan persalinan. Disarankan kepada ibu hamil untuk selalu menjaga fisik ibu karena menjadi salah satu penentu kelancaran proses persalinan.

Kata Kunci: Latihan fisik, Persiapan persalinan, Ibu hamil.