PENINGKATAN KESEGARAN JASMANI LANSIA MELALUI SENAM LANSIA DI PANTI JOMPO EMBUNG FATIMAH TANJUNGPINANG

Sari

Lansia sebagai populasi berisiko terjadinya penurunan kesehatan. Salah satu cara pencegahan yang dapat dilakukan oleh lansia agar terhindar dari gangguan kesehatan yaitu dengan senam lansia. Senam lansia dapat meningkatkan aktivitas metabolisme tubuh dan kebutuhan oksigen. Oleh karena itu, senam lansia sangat penting untuk para lanjut usia untuk menjaga kesehatan tubuh mereka. Tujuan kegiatan ini adalah peningkatan kesehatan jasmani lansia melalui senam lansia di Panti Jompo Embung Fatimah Tanjungpinang. Subjek dalam pelaksanaan kegiatan pengabdian kepada masyarakat ini adalah seluruh Lansia yang berada di Panti Jompo Embung Fatimah Tanjungpinang. Pelaksanaan kegiata ini berupa Pendidikan kesehatan dan demostrasi senam lansia. Sehingga kegiatan ini dapat dilakukan oleh lansia secara berkesimbungan dalam kegiatan aktifitas hariannya

Kata Kunci: jasmani, senam, lansia