EDUKASI SENAM NIFAS DI POSYANDU LAVENDER

Sari

Pemberian ASI sebagai asupan nutrisi yang paling penting bagi bayi diberikan sejak dilahirkan sampai selama 6 bulan tanpa maknaan tambahan apapun, dilanjutkan pemberian sampai 2 tahun. Upaya pemerintah dalam meningkatkan presentase bayi mendapatkan ASI salah satunya dengan promosi sampai dengan memberikan reward. Namun, pada kenyataannya masih terdapat ibu nifas tidak menyusui bayinya dikarenakan masalah-masalah menyusui seperti produksi ASI yang menurun. Masalah ini perlu segera diatasi salah satunya dengan melakukan senam nifas yaitu gerakan otot yang memberikan manfaat psikologis untuk memberikan rasa rileks dan segar yang dapat membantu hormon aoksitosin dan prolaktin bekerja secara optimal untuk memproduksi ASI. Kegiatan ini bertujuan untuk meningkatkan pengetahuan tentang senam nifas dapat meningkatkan produksi ASI. Metode yang digunakan dalam kegiatan ini yaitu ceramah, demonstrasi, diskusi dan tanya jawab. Hasil kegiatan ini memberikan pengaruh positif terhadap peserta dimana sebanyak 66,67% dari 27,78% peserta mengalami peningkatan pengetahuan dengan kategori baik baik. Kegiatan masyarakat ini diharapkan dapat membantu meningkatkan pemberian ASI.

Breastfeeding as the most important nutritional intake for babies is given from birth up to 6 months without any additional food, continued for up to 2 years. One of the government's efforts to increase the percentage of babies getting breast milk is through promotions and giving rewards. However, in reality there are still postpartum mothers who do not breastfeed their babies due to breastfeeding problems such as decreased milk production. This problem needs to be addressed immediately, one of which is by doing postpartum exercises, namely muscle movements that provide psychological benefits to provide a feeling of relaxation and freshness which can help the hormones aoxytocin and prolactin work optimally to produce breast milk. This activity aims to increase knowledge about postpartum exercise to increase milk production. The methods used in this activity are lectures, demonstrations, discussions and questions and answers. The results of this activity had a positive influence on participants where as much as 66.67% of the 27.78% of participants experienced an increase in knowledge in the good category. This community activity is expected to help improve breastfeeding.